一般社団法人 日本メンタルヘルス講師認定協会

• うつ病などのメンタルヘルス不調を軽く考えず、部下の不調を予防したい気持ちが養われる。
• 労災と訴訟の関係が理解でき、法律上のリスクを軽減・防止したい意識が養われる。

• 上司のサポートが十分か不十分か、適切か不適切かが明確になる。
• 予見性(部下の不調や組織的なリスク)を具体的に挙げることができ、重要な事柄に対してアプローチが取れるようになる。
• 安全配慮義務に則った適切な具体的な対応を挙げることができる。

• 部下との会話や相談対応から、重要項目を挙げることができる。
• 連携を図る重要性が理解できる。
• 部下の気持ちに焦点を当てることの重要性が理解できる。
• メンタルヘルスの問題は、部下とのかかわりの空白の後に事態が悪化することが理解できる。
• リスクを感知するセンスやスキルを養うことで、アプローチを取れることが理解できる。
• 不調を防ぐのは、メンタルヘルスや法律に特化したものではなく、日常のマネジメントの中で防いで行けることが理解できる。
• リスクは常に動き、｢今どこにリスクがあるか｣という意識が重要であることが理解できる。

• ストレスの発生から、認知⇒感情⇒生命維持機構への影響⇒疾病までの流れが理解できる。
• ｢免疫系、内分泌系、自律神経系｣の役割が理解できる
• うつ病の流れ、生体がどのようになっているのか、何をすれば治るのか、防げるのかが明確に理解できる。

• ストレス対処行動(コーピング)の重要性と具体的な対応が理解できる。
• 認知的なアプローチの重要性と具体的な修正の仕方が理解できる。
• 睡眠の重要性と睡眠の質の高め方が理解できる。
• 副交感神経を高める重要性と具体的な高め方が理解できる。

• うつ病などのメンタルヘルス不調を軽く考えず、不調を予防したい気持ちが養われる。
• うつ病の問題点が明確になる。
• うつ病は予防できること、再発しないためのアプローチがあることが理解できる。

• ストレスの発生から、認知⇒感情⇒生命維持機構への影響⇒疾病までの流れが理解できる。
• ｢免疫系、内分泌系、自律神経系｣の役割が理解できる。
• うつ病の流れ、生体がどのようになっているのか、何をすれば治るのか、防げるのかが明確に理解できる。
• 全てのステップで効果的な予防法があることが理解でき、自分と照らし合わせ、できているもの、不十分なものが明確になり、実践したい意欲が高まる。
• ストレス対処行動(コーピング)の重要性と具体的な対応が理解できる。
• 認知的なアプローチの重要性と具体的な修正の仕方が理解できる。
• 睡眠の重要性と睡眠の質の高め方が理解できる。
• 副交感神経を高める重要性と具体的な高め方が理解できる。

• モチベーションとは何か、モチベーションの３つの要因が深く理解できる。
• 目標、価値、期待、感情、フローが重要であることが理解できる。
• 自己実現欲求、内発的動機付け、ワークエンゲイジメントの重要性が理解できる。

• 人間観、組織特性、職務満足感、衛生要因・動機づけ要因、キャリア形成などの影響要因が理解できる。

• ストレス耐性の向上、ストレスへの対処(コーピング、認知、ソーシャルサポート、ストレスによる健康障害のメカニズム)、目標管理面談の重要性が理解できる。

• 仕事の価値観を創造すると幸せになる、キャリアアンカーを探る、大切なものを見つめる、大切にしている原体験を見つめる、将来のビジョンを描く、目標を設定する、マイルストーンを作るといったそれぞれの重要性が理解でき、実践することができる。

1日(6H)